Kolarstwo terenowe to sport, który w ostatnich latach zyskuje na popularności, a wiele osób decyduje się na odkrywanie...

Jazda na rowerze to świetny sposób na ćwiczenia, zwiedzanie miasta i dobrą zabawę. Jednak może to być również frustrujące i...

Jazda na rowerze to niedrogi sposób na utrzymanie kondycji, zwiedzanie miasta i zmniejszenie śladu węglowego. Ale jazda na...

Masz swój nowy rower szosowy lub hybrydowy i chcesz go zabrać na szuter. Problem polega na tym, że nie wiesz, jak dostać...

Jak wybrać najlepszy rower terenowy dla siebie

28 grudzień, 2022
Jak wybrać najlepszy rower terenowy dla siebie
Kolarstwo terenowe to sport, który w ostatnich latach zyskuje na popularności, a wiele osób decyduje się na odkrywanie natury na dwóch kółkach. Rowery terenowe różnią się od szosowych tym, że mają szersze opony i radzą sobie w trudniejszym terenie, czy to będą ścieżki żwirowe, leśne szlaki czy nawet błotniste pola. Ponieważ istnieje tak duża różnorodność i wybór, jeśli chodzi o rowery terenowe, może być trudno określić, który z nich jest dla…

Najlepsze akcesoria rowerowe dla każdego rodzaju rowerzysty

26 grudzień, 2022
Najlepsze akcesoria rowerowe dla każdego rodzaju rowerzysty
Jazda na rowerze to świetny sposób na ćwiczenia, zwiedzanie miasta i dobrą zabawę. Jednak może to być również frustrujące i wymagające, jeśli nie masz odpowiednich akcesoriów do roweru. Właściwe akcesoria mogą mieć ogromny wpływ na Twoje wrażenia z jazdy na rowerze i mogą pomóc Ci pokonać dystans i z łatwością odkrywać nowe miejsca. Jeśli nie jesteś pewien, jakich akcesoriów potrzebujesz lub które z nich są najlepiej dostosowane do Twoich…

Niezbędnik rowerzysty: Top 5 rzeczy, o których nie można zapomnieć podczas jazdy na rowerze

23 grudzień, 2022
Niezbędnik rowerzysty: Top 5 rzeczy, o których nie można zapomnieć podczas jazdy na rowerze
Jazda na rowerze to niedrogi sposób na utrzymanie kondycji, zwiedzanie miasta i zmniejszenie śladu węglowego. Ale jazda na rowerze wiąże się również z pewnym ryzykiem. Liczba wypadków na rowerze rośnie, a wraz z nią rośnie świadomość na temat bezpieczeństwa. Możesz znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo uczestniczenia w wypadku, jeśli poświęcisz czas na planowanie i przygotowanie się na różne scenariusze - zarówno te widoczne, jak i te mniej…

Rower i żwir: Jak trenować do swojego pierwszego wyścigu

18 grudzień, 2022
Rower i żwir: Jak trenować do swojego pierwszego wyścigu
Masz swój nowy rower szosowy lub hybrydowy i chcesz go zabrać na szuter. Problem polega na tym, że nie wiesz, jak dostać się z tego miejsca do tego miejsca - od bycia kolarzem, który od czasu do czasu jeździ po leśnych drogach, do zostania zawodnikiem, który jest w stanie poradzić sobie z dłuższymi trasami szutrowymi. Niezależnie od tego, czy szukasz nowego hobby, czy chcesz się zmierzyć z czymś innym niż zwykła rutyna na szosie, spróbowanie…

Jak wybrać najlepsze buty do biegania dla kobiet

14 grudzień, 2022
Jak wybrać najlepsze buty do biegania dla kobiet
Trudno jest znaleźć odpowiednią parę butów do biegania. Istnieje wiele opcji, ale wybór właściwego jest trudny. Potrzebujesz czegoś, co będzie wygodne i lekkie, abyś mogła biegać szybciej i dłużej. Najlepsze buty do biegania dla kobiet zapewnią wystarczające wsparcie dla stóp, kostek i kolan bez ograniczania ruchu tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Powinny być również dopasowane z dużą ilością wentylacji, aby uniknąć spoconych stóp po…

Powody, dla których warto kupić rower trekkingowy

10 grudzień, 2022
Powody, dla których warto kupić rower trekkingowy
Kiedy myślisz o kolarstwie górskim, przychodzą Ci na myśl obrazy zawodników pędzących po polnych szlakach i przeskakujących przez kłody. Jest to sport, który wymaga siły fizycznej, wytrzymałości i odporności psychicznej. Jeśli jesteś typem outdoorowca, który uwielbia testy siły i wytrzymałości, to być może nadszedł czas, aby zainwestować w rower trekkingowy. Rowery te zostały zaprojektowane specjalnie do jazdy w terenie i mogą poradzić sobie z…

5 najlepszych sakw rowerowych na następną wycieczkę rowerową

07 grudzień, 2022
5 najlepszych sakw rowerowych na następną wycieczkę rowerową
Jazda na rowerze to świetny sposób na poruszanie się po miastach, odkrywanie nowych miejsc i poznawanie świata w nowy sposób. Nie ma lepszego sposobu, aby zanurzyć się w mieście niż wsiąść na rower, a na szczęście jest mnóstwo wspaniałych miast z idealnymi drogami do jazdy na rowerze. A co może być bardziej doskonałe niż odkrywanie tych ulic na rowerze? Spakowanie swojego wiernego roweru, aby móc wrócić tam ponownie! Czy to na dojazdy do pracy…

Jak wybrać kask rowerowy i inne elementy odzieży: Przewodnik dla początkujących rowerzystów

01 grudzień, 2022
Jak wybrać kask rowerowy i inne elementy odzieży: Przewodnik dla początkujących rowerzystów
Jazda na rowerze to fantastyczny środek transportu, który ma wiele zalet. Jest to również świetny sposób na aktywność fizyczną, dlatego w ostatnich latach stał się bardzo popularny. Jazda na rowerze wiąże się również z pewnym ryzykiem, takim jak potrącenie przez inny pojazd lub upadek i uderzenie w głowę. Aby zmniejszyć ryzyko obrażeń i zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze, należy rozważyć zainwestowanie w kask i inne elementy…

Sprint Triathlon Training: Jak zostać lepszym triathlonistą

30 listopad, 2022
Sprint Triathlon Training: Jak zostać lepszym triathlonistą
Triathlon to ciekawa dyscyplina, która pozwala pokazać swoje umiejętności w trzech różnego rodzaju sportach. Znajdziemy na nią zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Szczególnie popularny jest sprint triathlon, czyli dystans o długości 0,5 kilometra pływania, 10 kilometrów biegu oraz 1.5 km jazdy na konnym sporcie. W tym artykule znajdziesz wszystkie potrzebne informacje dotyczące treningu pod olimpijskim szykiem.

5 sposobów na zaplanowanie swojego pierwszego triathlonu

27 listopad, 2022
5 sposobów na zaplanowanie swojego pierwszego triathlonu
Czy masz listę rzeczy, które chcesz zrobić przed ukończeniem 40 lat? A może zbliżają się Twoje 40 urodziny i chcesz uczcić tę okazję czymś niezapomnianym. Tak czy inaczej, planowanie triathlonu - lub dowolnego rodzaju wyścigu obejmującego pływanie, jazdę na rowerze i bieg - jest doskonałym sposobem na rzucenie sobie wyzwania i odhaczenie czegoś nowego z listy. Niezależnie od tego, czy jest to Twój pierwszy czy piąty raz, kiedy trenujesz do…

Rowerek trekkingowy: co warto wiedzieć o rowerach dla początkujących i nie tylko

22 listopad, 2022
Rowerek trekkingowy: co warto wiedzieć o rowerach dla początkujących i nie tylko
Jeśli kiedykolwiek byłeś na wycieczce drogowej, są szanse, że widziałeś mnóstwo ludzi na rowerach. Może nawet miejscowych, którzy regularnie jeżdżą po mieście z łatwością. Jeśli jesteś zapalonym entuzjastą ruchu na świeżym powietrzu, lub chcesz nim zostać, nauka jazdy na rowerze może być czymś, co Cię zainteresuje. Jeśli uwielbiasz przebywać na świeżym powietrzu i odkrywać nowe miejsca, to nabycie dobrej jakości roweru trekkingowego będzie…

Przygotowanie do triathlonu: Przewodnik, który pozwoli Ci zacząć

20 listopad, 2022
Przygotowanie do triathlonu: Przewodnik, który pozwoli Ci zacząć
Powiedzieć, że triathlon jest wyczerpującym wydarzeniem, to delikatnie rzecz ujmując. Jest to jeden z najbardziej wymagających i zniechęcających konkursów sportowych, sprawdzający siłę, wytrzymałość i trwałość do granic możliwości. Zawodnicy muszą pokonać trzy oddzielne, ale równie wymagające testy w krótkim czasie; nie ma czasu na złapanie oddechu! Jeśli rozważasz udział w triathlonie i chcesz wiedzieć, jak najlepiej się do niego przygotować,…